Корзина
90 отзывов
Подарочки к покупке!В магазин
+380500511009
Контакты
Интернет-магазин импорт.com.ua
+38050051-10-09
+38063618-70-70
импорт.com.ua
УкраинаХарьковская областьХарьков
boss4car

Что знает и не делает 90% людей

Что знает и не делает 90% людей

Движение – это жизнь!

Хочешь жить – двигайся! И действительно, на протяжении многих лет люди занимаются спортом, осознавая всю пользу физической активности. Существует очень много преимуществ от занятий спортом.

 

Перечислим основные

из них:

Отличное физическое здоровье


Постоянные занятия спортом обеспечивают тонус мышц, повышают выносливость и силу, а также способствую росту иммунитета и слаженной работе опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. А еще, 60 минут интенсивных занятий способны сжечь от 300 до 600 килокалорий.

 

Фигура

Благодаря спорту вашей фигуре не грозят лишние килограммы и ожирение.

Особенно данная проблема актуальна для тех, кому за 30.

В этом возрасте процессы обмена веществ замедляются и если вести малоподвижный образ жизни, можно быстро набрать вес.

Дисциплина


Занятия спортом дисциплинируют человека, прививают ему ответственность и способствуют более активной жизненной позиции.

 

Хорошее настроение


Спорт – это отличный способ избавиться от плохого настроения и стресса, а также предотвратить депрессию.

Ежедневная физическая активность располагает к оптимистичному настроению и бодрости духа.

Общение

На тренировках есть возможность ознакомиться с новыми и интересными людьми, приобрести друзей.

Тем более, вместе заниматься спортом намного интересней и продуктивней, потому что присутствует стимул соперничества.

Здоровый сон

Физическая активность довольно полезна при проблемах сна. Занятия спортом отнимают много сил у организма, отдыхая организм восстанавливается, соответственно ваш сон будет продолжительным и крепким.
Спорт – это отличный способ сохранить физическое и психическое здоровье человека.

Не важно, каким видом спорта ты занимаешься, профессионально или новичек, в фитнес-клубе или в домашних условиях. Главное стремление к здоровому образу жизни.

Даже если у вас не хватает времени на занятия, можно хотя бы на выходных совмещать отдых с семьей и заодно приобщать себя и своих близких к спорту. Это могут быть совместные игры в теннис, футбол, походы в бассейн, на каток или прогулки на велосипедах.

facebook twitter

ok body